OVOLACTOVEGETARIANO • 7 refeições com 300 a 400 gramas cada

R$ 148,46

Ovolactovegetariano (7 refeições com 300 a 400 gramas cada) – Média 462 Kcal

1 Kit de panqueca de espinafre com ricota e molho de tomate natural
1 Kit de quiche de cogumelos, brocolis e mix de legumes
1 kit de hambúrguer de grão de bico com arroz integral e ratatouille
1 kit de almôndega de feijão preto com arroz primavera e cenoura com abobrinha
1 kit de mix de cogumelos com macarrão integral ao molho de ervas e mix de legumes oriental
1 Kit de Risotto de pupunha e alho poró
1 kit de sopa de lentilha com salsão

 

Produtos Kcal Qtd. Inf. Nutricional
Panqueca de espinafre 516 1
Quiche de cogumelos 272 1
Brocolis 49 1
Mix de legumes 31 1
Hambúrguer vegano 246 1
Arroz integral 100 gramas 185 1
Ratatouille 50 1
Almôndega vegana 186 1
Arroz primavera 190 1
Cenoura e abobrinha 22 1
Mix de cogumelos 58 1
Macarrão integral 150 gramas 333 1
Mix de legumes oriental 63 1
Risoto de alho poró e pupunha 683 1
Sopa de lentilha com salsão 350 1
MODO DE PREPARO

Microondas

1 – Retire o saquinho do congelador.
2 – Faça um corte na embalagem na área marcada.
3 – Coloque no forno microondas na potência máxima por 02 minutos ou 04 minutos para lasanha, panqueca e escondidinho.
4 – Depois abra com cuidado, pois o produto estará muito quente.
5 – E pronto, monte no seu prato e surpreenda-se.
Microondas – No saquinho!
*SENDO LASANHA, PANQUECA OU ESCONDIDINHO, RETIRE DA EMBALAGEM AINDA CONGELADO COLOQUE EM UM PRATO E SIGA AS INSTRUÇÕES A PARTIR DO ITEM 3.

Banho Maria

1 – Encha uma panela com água o suficiente para cobrir o produto e aqueça até levantar fervura.
2 – Desligue o fogo, retire o saquinho do congelador e coloque-o na panela com água fervente durante 08 minutos.
3 – Com cuidado pois o produto estará muito quente, faça um corte na embalagem na área marcada.
4 – Retire o alimento da embalagem, sirva no seu prato e aproveite!
*PARA LASANHA, PANQUECA OU ESCONDIDINHO, USAR SOMENTE O MICROONDAS.

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