MONSTRIFICANDO • 5 almoços com 450g e 5 jantares com 450g

4.00 out of 5
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R$ 298,34

Refeições com 600 gramas de alimentos distribuídos de forma equilibrada, anti catabólica e muito saborosa. Mata a fome e faz crescer!!! Aprovado pelo clubdavisfriends.

Descrição

Monstrificando (5 almoços com 450g e 5 jantares com 450g) – Média 561 Kcal

Almoço

1 kit de picadinho (150 g) com arroz integral (100 g), batata doce rústica (100 g) e cenoura com abobrinha (100 g)
1 kit de filé de tilápia (150 g) com arroz integral (100 g), creme de ervilha (100 g) e cenoura (100 g)
1 kit isca de frango ao curry (150 g) com arroz primavera (100 g), inhame (100 g) e ratatouille (100 g)
1 kit de isca de almôndega de patinho (150 g) com macarrão int. (200 g) molho de tomate e mix de legumes oriental (100 g)
1 kit de filé de frango (150 g) com arroz branco (100 g), creme de milho (100 g) e vagem (100 g)

Jantar

1 kit de isca de frango (150 g) com batata doce (200 g) e mix de legumes (100 g)
1 kit de filé de frango (150 g) com purê de mandioquinha (200 g) e mix de legumes oriental (100 g)
1 kit de fraldinha (150 g) com inhame (200 g) e mix de flores (100 g)
1 kit de lagarto (150 g) com mandioca (200 g) e abobrinha (100 g)
1 kit de carne moída (150 g) com batata cozida (200 g) e brócolis (100 g)

 

Produtos Kcal Qtd. Inf. Nutricional
Picadinho 150 gramas 292 1  
Tilápia 150 gramas 237 1  
Isca de frango 150 gramas 255 2  
Almôndega de patinho 150 gramas 300 1
Filé de frango 150 gramas 249 2  
Fraldinha 150 gramas 224 1
Lagarto 150 gramas 239 1
Carne moída 150 gramas 300 1
Arroz integral 100 gramas 185 2  
Arroz primavera 190 1
Macarrão integral 150 gramas 333 1
Arroz branco 100 gramas 141 1  
Batata doce rústica 94 3
Creme de ervilha 116 1
Inhame 101 3
Creme de milho 116 1
Molho de tomate 64 1
Purê de mandioquinha 104 2  
Mandioca 149 2  
Batata cozida 74 2  
Cenoura e abobrinha 22 1  
Cenoura 55 1
Ratatouille 50 1
Mix de legumes oriental 63 1
Vagem 76 1  
Mix de legumes 31 1  
Cenoura e vagem 34 1
Mix de flores 47 1
Abobrinha 15 1  
Brocolis 49 1  

 

MODO DE PREPARO

Microondas

1 – Retire o saquinho do congelador.
2 – Faça um corte na embalagem na área marcada.
3 – Coloque no forno microondas na potência máxima por 02 minutos ou 04 minutos para lasanha, panqueca e escondidinho.
4 – Depois abra com cuidado, pois o produto estará muito quente.
5 – E pronto, monte no seu prato e surpreenda-se.
Microondas – No saquinho!
*SENDO LASANHA, PANQUECA OU ESCONDIDINHO, RETIRE DA EMBALAGEM AINDA CONGELADO COLOQUE EM UM PRATO E SIGA AS INSTRUÇÕES A PARTIR DO ITEM 3.

Banho Maria

1 – Encha uma panela com água o suficiente para cobrir o produto e aqueça até levantar fervura.
2 – Desligue o fogo, retire o saquinho do congelador e coloque-o na panela com água fervente durante 08 minutos.
3 – Com cuidado pois o produto estará muito quente, faça um corte na embalagem na área marcada.
4 – Retire o alimento da embalagem, sirva no seu prato e aproveite!
*PARA LASANHA, PANQUECA OU ESCONDIDINHO, USAR SOMENTE O MICROONDAS.

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